20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 108,69g | Prot: 99,81g | Karb: 162,06g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Арахис, Кабачки Жареные, Помидоры, Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Арахис, Свинина Отварная, Кабачки Жареные, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Хлеб, Копченов Карбонад Домашний, Дыня. Akşam Yemeği: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|