20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 106,09g | Karb: 61,44g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Овощами, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Сало, Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Вода с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Maggi Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Чай, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Яблочный Фреш Kilo Geçmişi
|