20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 39,28g | Karb: 79,21g.
Kahvaltı: Koffie Latte, Activia Vijg, Groene Thee. Öğle Yemeği: Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Akşam Yemeği: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Pannenkoeken met Spek. Aperatifler/Diğer: Verkade Biscuit , Koffie met Melk, Pink Lady Appels. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ellen voolstra Kilo Geçmişi
|