20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 57,84g | Karb: 180,39g.
Kahvaltı: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Sup Kacang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Batagor. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Cheetos Jagung Bakar (15g), Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|