20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 101,12g | Karb: 128,67g.
Kahvaltı: Myprotein Sugar-Free Syrup, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Сметана , Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Сгущенка, Батон, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Пиво, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Черешня, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|