20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 52,21g | Karb: 206,81g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Singkong Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Soto Ayam, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Aice Strawberry Crispy, Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|