freckled_witch Günlüğü, 20 Tem 19

ketojenik pankek :)
23 gr karb 300 kcal :)

389 kcal Yağ: 18,58g | Prot: 21,85g | Karb: 32,86g.   Öğle Yemeği: Tuz, Kabartma Tozu, Doğalsan Nohut Unu, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Fw çikolata. devamı için...

48 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 25
Yorumlar 
Ben de yapıcam birazdan 💃🏻 
20 Tem 19 üye tarafından: bozde
Son ketocu.🎟🤗😁 
20 Tem 19 üye tarafından: Fyodor Mikhailovich Dostoyevski
Ahahah :) ikinci keton bükücü :) ilki sevgili ustam @abartach 😅😊😇 
20 Tem 19 üye tarafından: freckled_witch
Bende bundan yapacam 😏 sabaha yulaf kepeğinden pankek var vanilyalı reçelide napalım gömerim bir tatlı kaşığı  
20 Tem 19 üye tarafından: surupcudoktor
Söz hakkı doğmuş mu diye baktım bi . Tamam sakinim. 
20 Tem 19 üye tarafından: abartach
:) 
20 Tem 19 üye tarafından: abartach
Aaaaa senin de için fesat 
20 Tem 19 üye tarafından: surupcudoktor
O değillde canım çekti yaa 😒  
20 Tem 19 üye tarafından: surupcudoktor
Bi kaşıktan bişiy olmaz:) ben bitter le gömdüm :))  
20 Tem 19 üye tarafından: freckled_witch
tarif alabilirmiyiz 
20 Tem 19 üye tarafından: SevdaSolak13
Malzemeler : 85 gr yumurta 85 gr yoğurt 30 gr nohut unu 1 çay kaşığı kabartma tozu bir fiske tuz. Yapılışı : hepsini çırp çok az fırçayla yağlanmış tavayı ısıt. Kaşıkla dök alt üst pişir :) Not : tatlı birşeylerle tüketecekseniz tuzu az koyun :) Afiyet olsun 🤩😇😊😅😉 
20 Tem 19 üye tarafından: freckled_witch
Abartach’ i buzlu dondurma yalarken görmüşler.bunun üzerine Ketonya meclisi acil toplanıp sınır dışı edeceklermiş karbonya’ nin kuzeyindeki low eyaletine. Eee her devrim önce öz evlatlarını yer.🎟🤗😁 
20 Tem 19 üye tarafından: Fyodor Mikhailovich Dostoyevski
Teşekkürler hangi unu kullandığınızı merak etmiştim nohutunuymus 😊 
21 Tem 19 üye tarafından: SevdaSolak13
Twister sonrada buz parmak. Seviye iniyor aşağı gerçekten low carbonia vatandaşı oldum iyice :) 
21 Tem 19 üye tarafından: abartach
Oll tabi yaa :) miden canın nasıl isterse @abartach 😊 
21 Tem 19 üye tarafından: freckled_witch
Afiyet olsun 🙂 
21 Tem 19 üye tarafından: hilyf
Günlük 25 gramı geçiyor musun? 
21 Tem 19 üye tarafından: sezgincafri
Geçiyorum çünkü benim adaptasyonum çok iyi 😊 üzerinize afiyet 2 yılı aşkın bir süredir ketojenik besleniyorum :) ama siz yeni başladıysanız geçmeyiniz efenim 😊😉 
21 Tem 19 üye tarafından: freckled_witch
Tşk ederim @hilyf 😘 
21 Tem 19 üye tarafından: freckled_witch
Ben ortalama 3-4 yıldır part-time olarak yapıyorum :) sen zaten prof. isen geçme diye uyarmaya gerek yok ☺️ 
21 Tem 19 üye tarafından: sezgincafri

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


freckled_witch Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.