20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 46,88g | Karb: 179,20g.
Kahvaltı: Cuetara Galletas Mexicanas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Öğle Yemeği: Fideos de Arroz (Cocidos), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Té sin Azúcar, Cuetara Galletas Mexicanas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aperatifler/Diğer: Sunbites Palomitas Explotadas con Aire, Té sin Azúcar, Manzana, Okko Galletas de Arroz Integrales. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|