20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
331 kcal
|
Yağ: 8,81g | Prot: 16,82g | Karb: 50,36g.
Kahvaltı: Green Tea, Arugula Lettuce, Baby Corn. Öğle Yemeği: Bottled Water Unsweetened, Palm Hearts , Cooked Tomatoes, French Fried Potatoes (Shoestring, Salt Added, Frozen) , Corn Tortilla, Avocado, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Date, Be Hemp Proteína de Hemp en Polvo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Cinnamon , Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. Aperatifler/Diğer: Starbucks Café del Día (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hola, soy nueva en esto, veo tu avance felicidades, cómo le has hecho ? Me gustaría saber. Saludos !
22 Tem 19 üye tarafından: isabelledesmareyes
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estrellacainn Kilo Geçmişi
|