|
kerupuknya lupa gk ke foto
|
1544 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 52,45g | Karb: 218,96g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Usus Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Melon, Jeruk, Pisang, Kolak, Roti Goreng. devamı için...
|
|
 Yorumlar
kak itu kk gorengnya pake minyak biasa apa minyak khusus kak
21 Tem 19 üye tarafından: kurnia uning
|
@kurnia aq pake minyak goreng biasa kok. Cm td numis kangkungnya cm pake minyak 1sdm
21 Tem 19 üye tarafından: ajenkamalia
|
21 Tem 19 üye tarafından: Rayhandi
|
21 Tem 19 üye tarafından: ajenkamalia
|
kalau segini biasanya berapa kalori, mbak?
21 Tem 19 üye tarafından: Swendtz
|
@swendtz kurang lbh 275 - 300 kalori
21 Tem 19 üye tarafından: ajenkamalia
|
21 Tem 19 üye tarafından: kurnia uning
|
defisit kalori kak?
ditumis dan digoreng lauknya?
22 Tem 19 üye tarafından: qishaa
|
@qishaa iya defisit kalori. Smua pke mnyak tp dbtasi. Dan mkan nasi cm siang
22 Tem 19 üye tarafından: ajenkamalia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|