jessicasavoldi Günlüğü, 21 Tem 19

questa settimana ho perso solo un kilo...forse...non ci capisco più nulla,un giorno peso 2 kili in meno, un giorno 2 kili in più...che tristezza

110,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 40,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1478 kcal

Yağ: 36,86g | Prot: 90,46g | Karb: 190,80g.   Kahvaltı: la Gallina Gallette di Riso al Naturale Biologiche, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Fage Total 0%. Öğle Yemeği: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Deluxe Ragù alla Norcina. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo al Limone, Grana Padano Grana Padano. devamı için...

3504 kcal

Egzersiz: Step - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...