21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 72,36g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Творог, Курага, Грецкие Орехи, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Куриные Грудки, Увелка Бурый Рис, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Кабачковая Икра, Абрикос, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|