21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 34,44g | Karb: 215,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Гуляш из Свинины, Липтон Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Липтон Зеленый Чай, Ашан Киви, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|