21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 41,68g | Karb: 225,68g.
Kahvaltı: Зефир, Сливочное Масло, Бутерброд с Сыром. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|