|
на весах небольшой плюс, вчера было праздничное переедание. Не думала, что утром будет плохо от лишней еды... Сегодня ничего не могу есть, вот так организм возмущается
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 93,41g | Karb: 88,65g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Минская Марка Молоко 3,6%, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Макароны Отварные, Курица Вареная, Печень Свиная, Морковь. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Зеленый Лук, Соевый Соус, Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Малина, Красные Вишни, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|