21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 60,85g | Karb: 7,24g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Acelga, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Korin Coxinha da Asa, Alface Rúcula, Alface Americana. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|