21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 89,11g | Prot: 74,52g | Karb: 90,55g.
Kahvaltı: Orange Juice, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Swaggerty's Farm All Natural Preservative Free Sausage Patties. Akşam Yemeği: Butter (Salted) , Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|