21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 13,70g | Prot: 54,38g | Karb: 269,35g.
Kahvaltı: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Centeio 13 Grãos. Öğle Yemeği: Polenta no Forno ou Fervida, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Italiana. Aperatifler/Diğer: Dona Benta Bolinho de Chuva, Real Pipoca Doce. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|