30 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 87,57g | Prot: 175,94g | Karb: 43,56g.
Kahvaltı: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Splenda, Atkins Chocolate Peanutbutter bar, High Protein Vanilla Shake, Decaf Coffee. Öğle Yemeği: Mio, Sockeye Salmon, Water, Green beans. Akşam Yemeği: KFC Grilled Chicken Leg, KFC Grilled Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Mini Babybel Light Cheese, Salsiccia Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|