21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 74,66g | Prot: 95,87g | Karb: 186,22g.
Kahvaltı: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Great Value Mountain Trail Mix, Apples , Egg, Butternut Squash Soup, Butternut Winter Squash . Öğle Yemeği: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Chocolate Cake (Without Frosting) . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|