23 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 92,67g | Karb: 303,65g.
Kahvaltı: Frosted Flakes, Original Sausage Patties, Blueberries, Simply Orange, 1% Milk, Veggie Breakfast Bacon Strips, Bagel, Breakstone's Salted Whipped Butter. Öğle Yemeği: Rice, Cashew Nuts. Akşam Yemeği: Squeezable Concord Grape Jelly, Reduced Fat Peanut Butter Spread, Seasoned Croutons, Sour Cream & Onion Potato Chips, Healthy Multi-Grain Bread, 1% Milk. Aperatifler/Diğer: Yoplait Fat Free Blueberry Patch Yogurt, Dole Banana. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|