|
Вот устроила я себе два дня разрешенной обжираловки и точно поняла для себя, что мне конечно было вкусно,но очень тяжело, животику плохо, самой не комфортно,нет меня не грызла совесть, просто мне не понравилось!Больше так не хочу(Прелести теперь в другом💕
|
1803 kcal
|
Yağ: 96,27g | Prot: 95,94g | Karb: 146,09g.
Kahvaltı: Лента Колбаса Сырокопченая Праздничная, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Пискаревский Сметана 15%, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Мороженое, Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дыня, Дыня. devamı için...
|
|
2003 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Вы ещё 2 дня продержались,а мне одного вечера в ресторане хватило. И я загнулась. Пошла по врачам, 2 недели на таблетках.
Несварение. Больше никаких обжорств))
21 Tem 19 üye tarafından: Economiss
|
Я просто растянула на два дня))) Но это и правда, когда перестраеваешься уже, то ощущения не из лучших((( Я молчу о том, что бах и уже животик торчит😲
21 Tem 19 üye tarafından: yab0914
|
естественно, если сначала годами не есть, а потом внезапно обожраться..
на нормальную калорийность выходят постепенно.
нельзя с 1200 в один день прыгнуть на 3000.
22 Tem 19 üye tarafından: zyto1980
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|