22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 46,26g | Karb: 81,12g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Bridel Натуральный Сыр Греческий Рецепт, Славмо Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Ряженка 2,5%, Mazzetti Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Люди Любят Сырники . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daisy Cutter Kilo Geçmişi
|