22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 104,71g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Мои2 Сырники. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Freshsecret Морковь По-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Лаваш Северный. Aperatifler/Diğer: BONA BAR Протеиновый Батончик Персиковый Медовый Торт, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|