22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 16,54g | Prot: 37,94g | Karb: 58,11g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|