22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 70,96g | Karb: 110,92g.
Kahvaltı: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Буренка Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Пастила, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|