22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 103,63g | Karb: 217,29g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Помидоры Черри, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Печенье Пятнашки, АВС Огурцы Маринованные, Здравушка Биокефир 1%, Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красные Вишни, Веселые Внучата Пломбир Ванильный, Творожная запеканка Вкус детства, Абрикос, Смородина Красная, Gusto Горох Колотый, Компот, Трапеза Филе Куриное, Лечо. Aperatifler/Diğer: Творожная запеканка Вкус детства, Компот. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|