ambredom Günlüğü, 22 Tem 19

Il ne faut pas, tu as fait un beau parcours déjà, et ça va redescendre, garde confiance :) 

Ne lâche rien! Tu vas y arriver! 

tu as peut être lâché prise à un moment où tu ne te sentais pas trop solide, et du coup compensation et alimentation chaotique.... courage sur tous les chemins il y a des pierre et des moments où l'on trébuche! 

courage tu vas te reprendre! 

je suis pareil que toi j'ai pris 3 kilos 500 depuis le mois de mai. je n'ose même pas le rentrer dans l'application tellement j'ai honte mais je me dis finalement que ça serait bien de le noter ça me permettrait de me relancer. courage à toi on va y arriver 

reprends les choses en mains Courage 

Courage Ambre... il n'es jamais trop tard pr retrouver la motivation lâche rien et courage 👍 

Courage accroche toi à ce que tu as déjà perdu et motive toi! N’abandonne pas c’est dommage 

Tu reprends calmement ..cool..c’est pas une course 😂 Tu as déjà perdu 14 kg.. Donc tu sais comment faire.. 3 kg vite pris=vite partis.. Lache rien.