22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 47,68g | Karb: 64,11g.
Kahvaltı: Белый Медведь Молоко 2,5%, Рахат Конфеты Астана , Кофе. Öğle Yemeği: Груша, Куриные Котлеты с Кабачком. Akşam Yemeği: Белый Медведь Молоко 2,5%, Кофе, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рахат Конфеты Астана . devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|