22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 75,11g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: Koffie, Hummus, Euro Shopper Kipfilet, Groene Thee, Body & Fit Rijstewafel. Öğle Yemeği: Tonijn Salade, Tomatensoep, Volkoren Brood, Van Dobben Kroket, Verse Muntthee. Akşam Yemeği: AH Italiaanse Roerbakgroenten, Koffie Latte, AH Kogelbiefstuk. Aperatifler/Diğer: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ellen voolstra Kilo Geçmişi
|