22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 37,47g | Karb: 230,79g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Батончики, Праздник Вкуса Гата с Творогом и Изюмом , Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Сыроед Овес для Проращивания, Арбуз, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|