22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 100,00g | Karb: 68,00g.
Kahvaltı: Compota com Açucar Reduzido, Continente Iogurte Natural Magro, Banana. Öğle Yemeği: Continente Queijo Fresco Magro, Lidl Sopa de Couve-Flor. Akşam Yemeği: Courgette, Brócolos, Picanha sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Continente Mini Tostas, Manteiga, Limiano Queijo Flamengo Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaalmeida1 Kilo Geçmişi
|