|
Hee haaa
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 34,44g | Karb: 59,59g.
Kahvaltı: Brown Sugar , Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Future Life Zero Smart Food. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Cooked Tomatoes (from Fresh), Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: Cooked Carrots (from Fresh), Cheddar Cheese , Cooked Tomatoes (from Fresh), Coffee with Milk. Aperatifler/Diğer: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar , Rooibos, Woolworths Aniseed Rusks (Homestyle). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|