22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 47,47g | Karb: 146,27g.
Kahvaltı: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Watermelon, Freshire Farms Baby Cut Carrots. Öğle Yemeği: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Tomato Soup. Akşam Yemeği: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Boar's Head Bratwurst, Wegmans Corn on the Cob. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 9,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|