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lm 0040 em 14:00 13h20min 00min u
KF 25,6% Kg 23,32
KM 35,5% Kg 32,34
FFMI 20,3
Vis 11
T 102
H 100 Q 1,020
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5256 kcal
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Yağ: 231,36g | Prot: 230,93g | Karb: 389,51g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Akşam Yemeği: Aldi Baguette Brötchen, Bratwurst, Freiberger Pils, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Aperatifler/Diğer: Baguette, Laru Schweineschmalz, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Laru Schweineschmalz, Kaufland Baguette Brötchen, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln, Schmalz. devamı için...
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