22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 108,38g | Prot: 161,05g | Karb: 171,67g.
Kahvaltı: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: Osem Bamba, Ice Cream Cookie Sandwich, Milk (3.7% Milkfat) , Hazelnuts or Filberts Nuts. Aperatifler/Diğer: Creme Brulee, Salmon Maki, Salmon Sashimi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|