22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 85,61g | Karb: 280,28g.
Kahvaltı: Prugne, Vital Yogurt Magro, Hero Marmellata Light Fragole, 2019.07.13 crepes banana yogurt. Öğle Yemeği: Pasticcini, San Pellegrino Chinotto, Pomodorini confit, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Polpette melanzane. Akşam Yemeği: Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Jocca Fiocchi di Latte, Zucchine, Selex Riso Fino Ribe Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Fagiolini Bolliti. Aperatifler/Diğer: Tortazza marmellata, Biscotti avocado, Pizzetta, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|