|
Vandaag weer wat beter opletten op de kcal.
#opnaarde72 #dontgiveup 💪🏻💪🏻
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 24,42g | Prot: 48,25g | Karb: 116,36g.
Kahvaltı: Senseo Dark Roast, Wasa Volkoren Cracker, Chavroux Geitenkaas, AH Verse Jus D'orange. Öğle Yemeği: Gemengd Volkoren Brood, Chavroux Geitenkaas. Akşam Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Spaghetti Bolognese, SPA Finesse, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Aperatifler/Diğer: Ricar Cherry Queen Kersenbonbons, Whisky, Senseo Dark Roast, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DanielleVS76 Kilo Geçmişi
|