tubigg Günlüğü, 23 Tem 19

keşke bende bulabilsem😒 

Tarçınlı süt. 

Bir bardak süte tarçın 😋 

Ağlayarak 🙃🙃🙃🙃 

protein tozu  

Bulmak mı bilmiyorum ama şunu söyleyebilirim büyüklerime bakıyorum kilolu direk baktığım örnekler bana moral veriyor :)  

Diyet tariflere bakabilirsin tadı pek iç açıcı olmuyor ama anlık krizlerinde çok az yiyebilirsin 

çok az bal yiyebilirsin belki 1çay kaşığı 20 kalori fln tabi ağzına kadar doldurma yine de 

Aglayarak mı 😅😂 bu yoruma cok güldm ya 😂 😂  

Sütlü tatlılar tüketebilirsin tubigg, ben haftada bir yiyorum 🤗 

beni ara sana yasam koçluğu yapiyim tatlı krizine vücutta ödem toksin katılaşmış yağlarından hepsinden aç kalmadan tatlısız kalmadan yiyerek rahatca kilo verirsin 

Hurma topları, fit kek, buğday patlağı üzerine fıstık ezmesi, şekersiz çilek reçeli, bitter çikolata , fit dondurma vs yiyerek ☺️ 

Herbalife bende kullanıyorum ve bagımsız distribütörüyüm 😇🤸‍♀️🤗 

Tesekkurler hepinize 🌹 

Ozman kullanıyosun da niye soruyorsun sonuçta sende yasam koçluğu yapıyorsun nasıl tatlı krizlerini önler ogretmedilermi 

İncir uyutması yapabilirsin hem de sağlıklı 👍 

Ben yoğurt +elma+tarçın+çok az kuru üzüm katıp yiyorum.Tavsiye ederim güzel oluyor😊 

tatlı krizi diye bir şey yok bağımlılık o yemiyorsun 2 ay canın çekmiyor sonra hiçbir şey kolay değil dayanmak zorundasın 

Canım dondurma çektiğinde bu sıcaklarda ben de yoğurdu donduruyorum :)) eğer çok ekşiyse azıcık bal katıyorum sonra istediğim malzemeler:) çok güzel oluyor hem de dondurunca normalde ara öğünde 3 kaşık yoğurt yiyorsam bu şekilde yarısını falan yiyince kesiyor yine 

Karpuz