23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 48,04g | Karb: 83,38g.
Kahvaltı: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wegmans Mushrooms, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Öğle Yemeği: Kraft Singles American Cheese, Lance Toast Chee Real Cheddar Cheese Sandwich Crackers. Akşam Yemeği: Schwan's Unbreaded Chicken Breast Filet, Baked Potato (Peel Not Eaten), Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Adams Premium Cheese Provolone Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|