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lm 0100 em 15:00 14h00min 00min u
KF 26,1% Kg 24,06
KM 35,8% Kg 33,01
FFMI 20,4
Vis 11
T 104
H 100 Q 1,020
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2460 kcal
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Yağ: 100,75g | Prot: 122,33g | Karb: 261,47g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, Himbeeren, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Ener Bio Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Banane, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Laru Schweineschmalz, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Grüne Erbsen (Gefroren), Frosta Bami Goreng, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Bofrost Paprikastreifen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Knoblauch, Zwiebeln, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Palmin Kokosfett, Cakees Apfel Quark Kuchen. Aperatifler/Diğer: Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. devamı için...
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