23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 157,78g | Prot: 108,62g | Karb: 181,74g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Дольче Йогурт, Творог 18%, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Квас, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|