23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 123,74g | Prot: 59,10g | Karb: 232,37g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Магнит Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок, Командор Хлеб Многозерновой Улучшенный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад без Сахара, Маслобоево Сырок с Какао, KDV Вафли Твист. Akşam Yemeği: Командор Хлеб Многозерновой Улучшенный, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Хохланд Творожный Сыр, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. Aperatifler/Diğer: Сладкая Артель Печенье Юбилейное Застолье , Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Сладкая Артель Печенье Юбилейное Застолье , Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|