24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 89,38g | Prot: 87,69g | Karb: 113,26g.
Kahvaltı: Крыжовник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Öğle Yemeği: Дыня, Тушеные Овощи, Картофель Молодой. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Сметана 20%, Творог 18%, Картофель Молодой, Орехи Кешью, Натуральный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|