24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 79,52g | Karb: 237,77g.
Kahvaltı: Fried Battered Fish, Nasi Lemak, Water (Bottled) , Water . Öğle Yemeği: My Roti Roti Sandwich, Mangos . Akşam Yemeği: Mie Ayam, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Fried Egg Sandwich, Fried Cookie Pastry. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|