Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
占山为王女士
Günlük
24 Tem 19
占山为王女士 Günlüğü, 24 Tem 19
占山为王女士 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
午餐:562卡,碳水35.57,蛋白质71.67。白水煮鸡腿肉,蒸南瓜,胡萝卜。今天中午上一节操课练体能,踩椭圆仪1小时。
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Temmuz 2019:
1488 kcal
Yağ: 39,47g | Prot: 171,65g | Karb: 110,89g.
Kahvaltı:
绿豆饼, 煮熟的鸡蛋白.
Öğle Yemeği:
Myprotein 乳清蛋白粉, 胡萝卜, 李子, 蒸南瓜, 鸡腿(不吃皮).
Akşam Yemeği:
火鍋, 李子.
Aperatifler/Diğer:
肌肉小王子 鸡肉丸子.
devamı için...
2616 kcal
Egzersiz:
体能训练 - 50 dakika, 椭圆仪 - 51 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
还吃了两个李子
23 Tem 19 üye tarafından:
占山为王女士
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
占山为王女士 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle