24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 86,09g | Prot: 59,26g | Karb: 253,79g.
Kahvaltı: Tekrum Eistüten, Käsebrötchen, Somersby Apple Cider (Flasche), Nescafe Frappé, Eiskugel, Zitroneneis, Haribo Gummibärchen, Ahornsirup, Voelkel Cold Brew Wild Coffee Black, Nektarinen, Pancakes, Kaffee mit Milch, Orangensaft, Schmierkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Bacon, Omelett oder Rührei. Akşam Yemeği: Berida Heringsfilets in Paprika-Sauce. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|