jinny66 Günlüğü, 24 Tem 19

ㅋㅋㅋ 드디어 영양성분을 인삼으로 보충하자는생각 적어두 힘은 날것가다요 (너무 안먹엇더니 힘이빠지고 힘들엇어)

1144 kcal Yağ: 45,84g | Prot: 68,85g | Karb: 118,17g.   Kahvaltı: Soy Flour (Full Fat) , Instant Coffee (Dry Powder), Cocoa Powder,  Healthy 15Grain Meal, Wasa Whole Grain Crispbread. Öğle Yemeği: Fish Sauce, Sesame Seeds, Vinegar , Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked), Olive Oil, GNC Triple Strength Fish Oil, Cauliflower. Akşam Yemeği: Beef Broth, Bouillon or Consomme, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Ivy Gourd, Coccinia Leaf ใบตำลึง, Ground Pork (Cooked) , Rice Noodles (Cooked), Pork Chop (Lean Only Eaten), Thai Pork Skin แคบหมูไร้มัน. Aperatifler/Diğer: Unsweetened Frozen Strawberries, Green Tea Matcha Power, Wasa Whole Grain Crispbread, 중외제약 고려 홍삼절편삼 로얄, Coffee, Date. devamı için...
2155 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
꿀이 30%라 많이 달 거 같습니다.. :) 
24 Tem 19 üye tarafından: hobodon (호주부)
ㅠㅠ 내 달아요 그랫어 안먹엇다가 요즘 너무 몸상대가안좋앗어요 
24 Tem 19 üye tarafından: jinny66
홍삼은 달아서.. 다이어트 하실때는 공진단 어떨까요? 좀 비싸긴 하지만 달지않고 효과도좋고.. 
25 Tem 19 üye tarafından: Rebeccayhlee
넵 rebeccayhlee 님 저두 달앗어 마음애걸리지만 여기서 홍삼구할수없어서 한국갈대가지 잇는거먹는고애요 인더냇애보니가 홍삼이 신장환자 해복시커다는 끌이잇어어요 혹시 좋은거잇으면 추천해주새요 전 전관장 만아랏어요 ㅠㅠ 
25 Tem 19 üye tarafından: jinny66
아 한국이 아니시군요. 국내계시면 이것저것 옵션이 많은데 해외에 계시다면 안전하게 정관장이 좋을것 같아요. 건강하세요^^!! 
25 Tem 19 üye tarafından: Rebeccayhlee
감사함니다 😉😉😉 
25 Tem 19 üye tarafından: jinny66

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jinny66 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.