|
a rubbish week so far - I've put in 3/4 kg in 5 days - how !!?!?
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 59,36g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Cadbury Dairy Milk, Tesco Houmous, Sainsbury's Corn Thins , Total 0% Greek Yoghurt. Öğle Yemeği: Tesco Carrot, Dairylea Cheese Triangle Light, Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Tesco Mixed Leaf Salad. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Sainsbury's Mushroom Soup. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|