24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 65,58g | Karb: 141,76g.
Kahvaltı: Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. Öğle Yemeği: Повна Чаша Разрыхлитель, Сто Пудов Рисовая Мука, Сахар, Яйцо, Творог 18%, Кофе, Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Кешью, Яготинский Молоко 2,6%, Моментальная Овсянушка Овсянка с Персиком Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Маслины, Кешью. Aperatifler/Diğer: Смузи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|